Ураааа, я бросила курить :)

Да, это праздник почти как День Рождения

"А меня тоже можно поздравить... правда не юбилеи и не ДР, ааааааааааа я бросила курить !!!!!!! Уже четвертыи день ни однои
Радуюсь как ребенок....35 лет стажа и полторы-две пачки в день... это вам не шуточки "

"Срочно колитесь, как бросили :145"

"Лёш, за это низкии поклон Васе Пасечнику
он на нн насоветовал таблеточки.. Чампикс.... Всё что про них в инете пишут правда абсолютная. У меня получилось на 30 день... но думаю что если бы не нервотрепка с нн, может и раньше вышло бы... "

В однои темке начала, а тут продолжу... прежде пробовали с мужем неоднократно, но всегда что-то мешало... сеичас точно знаю ЧТО. Это психоз, которыи разрастается как снежная лавина при малеишем ограничении себя любимои в сигаретке ..
Так вот эти таблеточки как раз позволяют нам безвольным достаточно легко это сделать.. они притупляют \усыпляют те клеточки которые требуют никотин.. иииииииии в какои то момент человек понимает что в общем то может и не курить... не насилуя себя...
Вообще о них очень много в инете есть отзывов... не очень я им доверяла, но это правда

Рит, спасибо .... знаешь, я всегда всем раньше говорила, что если смогла бы хоть один день не курить, то больше никогда... Вот теперь смогла и сама себе обещаю ... БОЛЬШЕ НИКОГДА...
Да теперь важно нарушить ритуалы... подоил\покурил, поел\покурил... и т. д. Но поскольку я ж все-таки гомосапиенс надеюсь справимся... главное организм никотина не требует

А по поводу побочных... девчонки, я ж дама не молодая и конечно целыи букет... и почки, и печень и ЖКТ не новенькие, а прямо скажем проблемные + аллергия... тоже побаивалась... но не знаю, за месяц ухудшения не было... но я козьим молочком иммунку поддерживаю... Немного сонливость-тормознутость и аппетит появился.... в итоге примерно 3кг веса плюсом наверно... взвешусь на днях тогда точно скажу. До того была 54кг рост 65 см

вечерок написал:

[q]

[/q]

Не ну если у Вас это типа философия, то наверно .... хотя это точно самообман.. Посчитаите деньги, ну и здоровье ... которое потом не купишь....
Муж бросает паралельно, сегодня уже в 2 раза меньше дымил...
Тут главное погрызушек побольше всяких разных... ирыски-барбарыски, вот рыбку вяленую сеичас ишу не магазинную, мяса сыровяленного домашнего хочу вместо жвачек ...
Если б не аллергия, то чипсиками\сухариками магазинными в раз можно заполнить пробелы, но увы... вот придумываю сама ....

Alusha63 написал:

[q]

[/q]

Так, этот момент я тоже продумываю ... поэтому первые дни все подряд жевала, а вчера\сегодня маленькие кусочки чего-нибудь долгоиграющего.. яблочки сушеные, рыбки вяленои кусочек... ну и мне по конституции хорошо бы парочку кг добавить... А отучение рта жевать это следующии этап в моеи программе

ОльАнат, молодец, тоже наверно последую вашему примеру, похоже уже созревать начала, уж поскорей бы созрела епрст. Держите нас в курсе, что и как? Лишних килограмм конечно не хотела бы набрать, хотя и не толстая

[q]

Муж бросает паралельно, сегодня уже в 2 раза меньше дымил...
Тут главное погрызушек побольше всяких разных... ирыски-барбарыски, вот рыбку вяленую сеичас ишу не магазинную, мяса сыровяленного домашнего хочу вместо жвачек ...

[/q]

Це все заблуждение. Ненадо никаких погрызушек... Не надо ничем заменять привычку, т.к. тогда она останется в глубинах...
Надо понять, что курить нельзя. Нет даже не так - надо ПОНЯТЬ что курить нельзя. Нужно начать радоваться новой жизни.
А мужу нужно объяснить что бросание уменьшением курева - самоистязание только. Лучше бросить вместе и разом.
Таблетки - тема. Я ел не чампикс, а табекс. Было это года три четыре назад. С тех пор к сигаретам ни разу не подходил ни в каком состоянии и даже мыслей не было.

[q]

у меня на работе "живой пример", бросил курить сосед по кабинету, 2 года назад, ну он и до этого не был худышкой, а сейчас мне кажется +30-40 кг

[/q]

Это кстати тоже заблуждение. Ну да в первое время у меня аппетит чуть увеличился, возможно немного набрал. Но т. к. я стал себя много лучше чуствовать, больше двигаться - через пару месяцев стал такой же як был. Тут еще какой момент - нормализуется сердце и обмен веществ и здоровье приходит в порядок.

ПС. Ольга Анатольевна, а мужа озябательно заставьте бросить... Если не будете курить, то через две-три недели вернется обаняние. Вы узнаете чем пахнет от курящего человека. И к курящему мужу долго не подойдете...
И это не забудьте Алена Карра почитать или посмотреть на досуге. Интересные мысли дядька говорит про сигареты. Есть еще один автор классный, но я его уже забыл как звать, искать нада.

fierystorm
fierystorm написал:

[q]

А мужу нужно объяснить что бросание уменьшением курева - самоистязание только.

[/q]

Нет, Вы не поняли... он не истязал сегодня себя ограничениями... просто когда рука тянется включаются мозги... и говорят не " брось", а говорят " так я вроде и не хочу "

И он первыи инициатором бросания у нас был...

Погрызушки облегчают нарушение сложившихся ритуалов .. и лишнии вес нам пока не грозит... норму бы по возрасту набрать...

А жизни уже несколько днеи радуюсь, утром вдохнуть почти полнои грудью получается уже...

А вообще, спасибо, Вы то как раз меня понимаете

Alusha63 написал:

[q]

[/q]

Не, гораздо меньше чем от супрастина...
Муж каждыи день за рулем, терпимо, там вроде нет ограничении по этому поводу..
я бы даже сказазала не сонливость, а легкая тормознутость .. это у меня... Но тут надо принимать во внимание что организмы у всех разные, соответственно и реакции...
У меня свекровь ( царство небесное) медиком была и говорила и назначала мне все лекарства в детскои дозировке типа с моим " бараньим весом" и этого хватит
Так что тут индивидуально... и в рекомендациях говорится что если не пошло, то можно снизить дозировку... И надо обязательно прочитать инструкцию полностью... хоть и большая она..

Nik2

Спасибо, сама не ожидала Потому что до этого было как в анекдоте..." бросить курить... нет ничего проще, я это делал сто раз "....
Тестю респект, мы с мужем не такие, слабаки мы ... и голубые ленточки на последнеи завязывали, и кодироваться собирались, и уменьшали кол-во сигарет в день... ничего не получалось...

Nik2 написал:

[q]

Всё, с этого дня больше не буду курить

[/q]

Я тоже так бросала, не докурив последней пачки., и не грызла ничего, а поправилась кг на 20, но я родила после этого дважды. А с аллергией у меня тоже проблема, причём похоже именно на какие то добавки пищевые, то кофе вызывает. то ещё чего нибудь. Я года 3 уже на кетотифене сижу как наркоман-таблетка утром, таблетка вечером. Аптекарша удивляется, как это я не сплю на ходу, а у меня и тяги ко сну нет.

Alusha63 написал:

[q]

пусть уж выходит из подземелья

[/q]

Вась, выползай уже, ведь бдишь за нами, на обиженых воду влзят

Alusha63 написал:

[q]

Заблуждение что он прибавил 30 кг живого веса?

[/q]

Заблуждение в том, что он прибавил вес от того, что бросил курить.
Он прибавил в весе потому что начал много кушать. Он сменил одну дурную привычку на другую.
Поэтому я и писал что заменять ничего не надо. Надо просто снять розовые очки. Для надежности купить таблеток, почитать умных дядек и в путь.

Если вам таблетки чампикс не подойдут, то пробуйте табекс - там почти тот же никотин тока в другой форме. Т.е. съев таблетку ощущаешь себя недавно покурившим. Мне таблетки было лишку - ел по половинке. Съел от силы один блистер таблеток из пачки. Просто уже тогда понял, что необходимости в этом никакой нет. Брат тоже их ел и тоже бросил. И ни разу мы не толстые

fierystorm написал:

[q]

Фу наконец то закончил свое 4294967304-е сообщение. Шестьсот клавиатур на этом форуме до дыр пропечатал

[/q]

fierystorm написал:

[q]

Он сменил одну дурную привычку на другую.

[/q]

да, наверное так и есть

fierystorm написал:

[q]

Съел от силы один блистер таблеток из пачки

[/q]

а когда начинали таблетки, то сразу курить перестали, или все таки покуривали еще какое-то время?

Alusha63

За вчерашнии день\ночь мною сгрызено 3 дольки сухофруктов + 2 шт кураги+ одна малюсенькая рыбешка желтого полосатика + 7 ирисок.... плюс обычное 2х разовое питание..... вроде не похоже на катострофическое обжорство

Alusha63 написал:

[q]

[/q]

Курила аж 30 днеи одновременно с таблетками.... В этом и прелесть.... ни какого насилия над собои... только в определенныи момент приходит понимание и ощущение что можешь и не курить.. Дальше, как писала Баба Рита " борьба с традициями"
А прекращают все по разному, кто на 8и день, кто на 28и ..
У меня думаю и раньше получилось бы, но веселуха на нн.... немного стрессанула я, всем тогда нервишки помотали

Alusha63

И сеичас еще один момент об ощущениях... меня не раздражает запах дыма, не пробуждает желания, не мешает пачка сигарет начатая и лежащая на виду....

fierystorm

Так с плеча наверно и получится.. надоело\настрои+. книжка+ кинушка+таблетка+ знахарка+ маленькая капелька от терапевта+ изоляция от курящепьющих....
Это с плеча и наверняка

Alusha63

Аль, даваи, настраиваися... я вчера выпросил у меня коробку от таблеток с инструкциеи знакомыи ... постарше меня водитель в совхозе... буду рассказывать про всех кто решит и бросит

А я тики и не курю..
На днях психанула по одному поводу очень сильно... и ничего, даже рука не потянулась ....

ОльАнат написал:

[q]

я таки и не курю..

[/q]

Смотри... Одному человеку парой слов практически под силу перевернуть жизнь другого, м? Интересная фигня....
Поздравляю так то.....

ОльАнат написал:

[q]

Курила аж 30 днеи одновременно с таблетками....

[/q]

То есть курить можно одновременно с таблетками? А то я уж пару раз кодировалась и иголки ставила, и пластырь клеила... Но как представлю себе, что нельзя курить, то вся кодировка из меня мигом вылетает.

Vasiliy написал:

[q]

Одному человеку парой слов практически под силу перевернуть жизнь другого

[/q]

Да Вась, при чем как в одну( хорошую) так и в другую сторону...
Все дуесси.... ну и ладно, зато знаи есть чел которыи молит о твоем здоровье и благополучии "так то"

чекушка
В том то и прелесть, что можно... т.е. не надо себя особо насиловать. Просто в какои то момент понимаешь, что можешь и не курить... Вот почитаите отзывы.. так понятнее будет, чем только мое впечатление... и обязательно инструкцию, она в инете есть...
https://health.mail.ru/drug/champix/comments/?page=19
{......... }


Баба Рита написал:

[q]

[/q]

Рит, спасибо, не герои я... лентяика и слабачка... это таблеточки классные ну и желание конечно было большое. Надоело, денег жалко, здоровья жалко.....
А вот муж ...45 день пьет, а вчера 2 шт и сегодня 2 шт выкурил.... Не по тому что уж очень хочется, а просто проспал сегодня и типа на нервах.... был обозван слабаком

ОльАнат написал:

[q]

Да Вась

[/q]

я правда очень рад за тебя и горд собой-ибо помог...
и не дуюсь вовсе....

Молодец ОльАнат, так держать !!!
И я после 20-ти летнего стажа курения 2 декабря закончила это пагубное дело. Для меня самое сложное было это нарушение ритуалов : поел-сигаретка, устал-сигаретка, поболтать по телефону-сигаретка, проснулась-сигаретка... Сейчас уже легче, взаимосвяэь отступила.
По-поводу заедания привычки тоже боялась, т.к. есть пример подруги бросившей год назад, она наела 6 кг, а мне нельзя, у меня и так полно лишнего. Так я вроде выход нашла, когда очень пожевать хочется я водичку пью, если не помогает, то чайную ложечку мёда смакую, помогает )))
Впереди Новогодние праздники, новое испытание, алкоголь-сигаретка + гости с сигаретками, но отступать некуда ,,,,,,,,,,

ОльАнат, как процесс отвыкания проходит? Никаких новостей нет.

ОльАнат я так рада за вас, а все никак пока, вот все думаю, что окромя таблеток ещё и настрой должон быть внутренний. Гадство, вот когда он наступит настрой? На работе нервотрепка, чето после праздников ж... па какая-то, надеюсь на лучшее.

Alusha63 а мне кажется они и нервишки немного успокаивают, лёгкий пофигизм как бы

Там кстати курс рекомендуют пропить 12 недель, но я только 8 пила и уже неделю как отменила себе. Муж допивает оставшиеся 2 пластинки...