Льняное масло для похудения, при ежедневном его употреблении, способствует также ускорению переваривания пищи, в результате чего организм усваивает значительно меньшее число калорий, что и способствует устранению лишних килограммов.
Вдобавок льняное масло для похудения выводит шлаки и другие вредные вещества, которые накапливаются в нашем организме (действует как мягкое слабительное средство), регулирует аппетит, что очень важно во время соблюдения диеты. ——————————————————————————————————————————————————— Я вот купила его, уже третий день пью. 2 - 3 раза по чайной ложке до еды. Правда пока с вареньем, одно проглотить не могу.
Профиль | Игнорировать | В друзья NEW! Сообщение отправлено: 21 января 2015 21:17 Сообщение отредактировано: 21 января 2015 21:18
Не обязательно лишние килограммы устранять, у льняного масла масса других полезных свойств. Польза льняного масла
1. Льняное масло – прекраснейший источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. При этом, содержание важнейших ПНЖК омега-3 в льняном масле даже выше, чем в пресловутом рыбьем жире. Рыбий жир вкусом, конечно, на любителя. А вот проглотить 1-4 столовые ложки льняного масла (5-20 мл.) займет всего 10 секунд. И при этом организм получит крайне необходимые для здоровой жизнедеятельности омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Так просто.
2. Когда в организм станет поступать нужное и легкоусвояемое необходимое количество полезных жирных кислот (не насыщенных жиров, а ПНЖК – полиненасыщенных жирных кислот!), тогда организм нормализует жировой обмен. А это уже является полноценным шагом к нормализации веса и, как результату этой нормализации, к похудению. Т.е. льняное масло помогает похудеть, хотя это и является побочным эффектом его деятельности.
3. Польза льняного масла, как профилактического средства, в том, что благодаря нормализации обмена веществ, в организме снижается вероятность возникновения таких заболеваний, как атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, даже онкология.
4. Если Вы сделаете прием льняного масла постоянным (а принимать его можно не только отдельно, но и использовать в виде заправки для салатов и других блюд), то с большой вероятностью снизите высокое артериальное давление, снизите повышенную вязкость крови, улучшите состояние кожи и волос, улучшите функционирование почек, нервной системы, зрения и многих других органов. И все это благодаря полезному составу нерафинированного льняного масла.
5. Прием льняного масла натощак перед едой с утра крайне благотворно скажется на работе желчевыделительной системы организма. Такой прием льняного масла будет также профилактикой образования камней в желчных протоках.
Лен для льняного масла6. Есть мнение, что отдельный прием растительных жиров (из которых, понятно, и состоит льняное масло) не оказывает влияния на общую калорийность рациона. Т.е. принимая растительные жиры отдельно от животных (например, натощак утром), не приводит к увеличению калорийности рациона, т.е. эти калории можно просто не считать. Однако свою пользу в виде ПНЖК льняное масло, безусловно, привнесет.
7. Льняное масло очень полезно для повышения иммунитета организма. Также оно помогает бороться с воспалительными процессами в организме.
Vasiliy, Вась, лишнее убрать надо. Да еще оно и полезное, чистка от него хорошая. Tanya1, все равно немного надо убрать Елена, вот - вот и я про полезность тоже. Там же и поднятие иммунитета идет и нормализация обмена веществ.
Лен, я при беременности сидела на диете.. Овощи, несладкие фрукты. Исключить жареное, саленое, сахар. Вместо сахара я употребляю сейчас стевию. Кстати классная штука. Прям подсела. Короче я потеряла 15 кг)). Есть дробно по 5-6 р. в день. Но кол-во еды должно быть не много.. Со стакан. мне понравилась такая диета. Да и ещё увеличить мясо, рыбы... Вот..
А моей сестре почему то стевия не понравилась, говорит на солодку похожа, а меня лично если в сбор солодка входит вообще тошнит, поэтому и стевию не спешу употреблять.
Игнорировать | В друзья NEW! Сообщение отправлено: 24 января 2015 16:27 Сообщение отредактировано: 24 января 2015 16:28
Кармэн написал:
[q]
[/q]
А еще вот и не кушать после 7.. правда не всегда выдерживала)) Чаи люблю гонять)) Это где то за 5 мес. Но я как бы не худенькая. Сейчас опять наела на 4 кг.. Надо опять садится на эту диету.
А моей сестре почему то стевия не понравилась, говорит на солодку похожа, а меня лично если в сбор солодка входит вообще тошнит, поэтому и стевию не спешу употреблять.
[/q]
Татьян, Это смотря какую стевию.. Нашу Российскую стевию в рот не сломишь((Я вот тут заказываю.
Сестра периодически из-за границы мне посылкой присылает.. теперь сахар вообще не ем. Первое время было не привычно, тяжело.. Сейчас уже привыкла.
Мне надо было. Т.к. при беременности гистанционный сахарный диабет появился((нехорошая штука скажу((Сейчас опять сяду.. че то меня во все стороны повело((
самое интересное.. сейчас сладкого вообще не хочу.. да ни особо я к нему. а при беременности мечтала о кусочке тортика.. хоть малюсенький)))) закон подлости))
А на счёт масла, так в аптеке оно и в капсулах продаётся. 
закон подлости)) 
и ни чего с этим не могу поделать. 
