Капсулы для похудения

Жезель — Wed, 11 Mar 2015 11:49:46 +0300

Бады не все вредные, я вот могу встать на защиту re-code, с ним я и похудела и чувствовать себя лучше стала, когда перестала пить вес не вернулся, а вот пила редуксин, чуть кони не двинула.

Капсулы для похудения

Елена — Sat, 10 Jan 2015 15:31:58 +0300

А можно просто делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю...

Капсулы для похудения

Кармэн — Sat, 10 Jan 2015 15:22:50 +0300

Елена написал:

Самый надёжный способ похудеть, это поменять свой образ жизни.

Полностью согласна!
Но наверное еще на фруктово овощную диету надо переходить..

Капсулы для похудения

Tanya1 — Sat, 10 Jan 2015 15:09:11 +0300

Я тоже так думаю, а чаи вымывают из организма и полезные бактерии тоже, от того что ты бегаешь в туалет, это только организму будет хуже, так же и бады. Надо себя менять и образ жизни, вот с этим я согласна.

Капсулы для похудения

Елена — Sat, 10 Jan 2015 15:06:32 +0300

Lidda, я считаю, что все эти таблетки, бады и т. д,вредные для организма. Самый надёжный способ похудеть, это поменять свой образ жизни. Правильно питаться, режим и физическая нагрузка.

Капсулы для похудения

Lidda — Sat, 10 Jan 2015 14:59:46 +0300

Про капсулы. Автор выпила одну капсулу и куда-то пропала, надеюсь у неё всё в порядке. Знаю только один случай похудения с таблетками- моя приятельница пила редуксин, ей эндокринолог выписывала. Принимала она их несколько месяцев, говорит, что на 25 кг похудела. Работают эти таблетки таким образом, что не хочется есть, и за это время, пока их принимаешь, нужно пересмотреть свои пищевые привычки, рацион изменить и сформировать привычку к питанию без излишков и не нужных продуктов. Как-то так. Но! Это лекарство, его отпускают только по рецептам, да и не всем выписывают, а только при очень большом лишнем весе и большой склонности к обжорству. А вот сейчас еще всякие чаи, бады, ягоды- периодически кто-нибудь из знакомых или на работе покупает, принимает, но не знаю кото-то, кто бы еще благодаря этим снадобьям похудел.

Капсулы для похудения

Yulisa — Fri, 09 Jan 2015 00:05:42 +0300

Я то же прокуратору сочувствовала, почти похожие симптомы. Но к счастью, сейчас есть препараты для купирования мигрени.
Вот про избежать сего недуга с помощью физкультуры, это не про меня, а вот оттянуть или снизить процент возникновения это да.

Капсулы для похудения

Vasiliy — Thu, 08 Jan 2015 20:43:43 +0300

да и вестибулярка легко тренируется-было-бы желание))

Капсулы для похудения

Vasiliy — Thu, 08 Jan 2015 20:41:09 +0300

.... более всего на свете прокуратор ненавидел запах
розового масла, и все теперь предвещало нехороший
день, так как запах этот начал преследовать
прокуратора с рассвета. Прокуратору казалось, что
розовый запах источают кипарисы и пальмы в саду, что к
запаху кожи и конвоя примешивается проклятая розовая
струя. От флигелей в тылу дворца, где расположилась
пришедшая с прокуратором в Ершалаим первая когорта
двенадцатого молниеносного легиона, заносило дымком
в колоннаду через верхнюю площадку сада, и к
горьковатому дыму, свидетельствовавшему о том, что
кашевары в кентуриях начали готовить обед,
примешивался все тот же жирный розовый дух. О боги,
боги, за что вы наказываете меня?
"Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая,
ужасная болезнь гемикрания, при которой болит
полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения.
Попробую не двигать головой"....
впервые прочитав Мастера и Маргариту, я наконец догнал, что время от времени случается с моей головой)))...
теперь на сто процентов уверен, что с помощью физкультуры сего недуга можно избежать...

Капсулы для похудения

Yulisa — Thu, 08 Jan 2015 18:11:46 +0300

Вистибулярка моя слабая сторона, плюс мигрени, нарушение кровообращения и остеохондроз. Вобщем голова это хрустальная ваза, никаких резких движений .

Капсулы для похудения

Vasiliy — Thu, 08 Jan 2015 15:58:16 +0300

Вась, прям в точку! Ну это наверное всегда так и выходит
Подсознание то есть хочет, а сознание борется с едой.
———
я где-то сёдня писал-вчерась Лариса была)) с семьёю (три мужика) -дык вот... походу она своё подсознание сознанием поррррвала)) -выглядит как девчушка двадцатилетняя))... Чего и всем желаю)))

Капсулы для похудения

Vasiliy — Thu, 08 Jan 2015 15:45:26 +0300

Yulisa написал:

Василий, у меня еще есть вопрос по упражнениям. Нужно упражнение на пресс, но без подъема головы от пола(сильное головокружение до тошноты).

открою страшную тайну)))) -пресс работает практически при любых упражнениях... не лю я пресс качать-и не качаю вовсе, однако ж он есть..
а так-уголок на перекладине, скручивание на ней-же, уголок на брусьях/на спинках стульев...
зы. у любого чела под слоем брюшного жирка есть чУдные кубики-фишка в том, чтоб жирок этот убрать))))
ззы. а что за проблема с подъёмом торса/головы? -откуда головокружение и тошнота?

Капсулы для похудения

Tanya1 — Thu, 08 Jan 2015 15:05:03 +0300

Лена, про рулетики не спрашивала, сама хочу сделать, увижу её спрошу обязательно, тогда поделюсь рецептиком.

Капсулы для похудения

Yulisa — Thu, 08 Jan 2015 15:04:53 +0300

Кармэн написал:

Подсознание то есть хочет, а сознание борется с едой.

Это не подсознание, а организьм боится, что кормить перестанут.

Капсулы для похудения

Кармэн — Thu, 08 Jan 2015 14:58:29 +0300

Vasiliy написал:

так, плавно и незаметно, тема о похудении переросла в тему о кулинарии))))))))))))

Вась, прям в точку! Ну это наверное всегда так и выходит
Подсознание то есть хочет, а сознание борется с едой.

Капсулы для похудения

Yulisa — Thu, 08 Jan 2015 14:17:01 +0300

Василий, у меня еще есть вопрос по упражнениям. Нужно упражнение на пресс, но без подъема головы от пола(сильное головокружение до тошноты).

Капсулы для похудения

Yulisa — Thu, 08 Jan 2015 14:11:44 +0300

Домашнего обезжиренного и я не встречала, есть же магазинный. А еще можно сделать самому из обезжиренного кефира, можно и не из обезжиренного. Кстати получается очень нежно и не требует усилий. Берем пакет кифира, убираем его в морозилку. Заморозили, вынимаем, вскрываем пакет и выкладываем ледышку на дуршлаг, при разморозки жидкость стечет и у нас останется нежный творожок. А если сразу заморозить несколько пакетов, то утром выкладываем - к ужину творог, вечером выкладываем- творог на завтрак.

Капсулы для похудения

Vasiliy — Thu, 08 Jan 2015 13:04:58 +0300

да я шучу))... обезжиренного творога домашнего правде не встречал никогда))...

Капсулы для похудения

Yulisa — Thu, 08 Jan 2015 11:47:49 +0300

Нет, ну почему? Оооочень даже диетический вариант ужина: обезжиренный творог с зеленью и чесноком, а если с огурчиком, то полдник или 2 завтрак.

Капсулы для похудения

Vasiliy — Thu, 08 Jan 2015 06:08:56 +0300

..... так, плавно и незаметно, тема о похудении переросла в тему о кулинарии))))))))))))

Капсулы для похудения

Кармэн — Thu, 08 Jan 2015 01:26:45 +0300

Yulisa написал:

А если такой творог положить на поджаренный на растительном масле ржаной хлеб...(захлебнулась слюной)

все, завтра иду за творогом!

Капсулы для похудения

Yulisa — Thu, 08 Jan 2015 00:12:31 +0300

А если такой творог положить на поджаренный на растительном масле ржаной хлеб...(захлебнулась слюной). Можно положить его на кусочки огурца, моркови, помидорки, перчика.

Капсулы для похудения

Кармэн — Thu, 08 Jan 2015 00:01:10 +0300

Tanya1 написал:

она угощала баклажанными рулетиками с орехами, ммм вкуснотища.

Тань, рецепт не помнишь? Не записывала?
Творог попробую обязательно, соблазнили меня прям хочу попробовать

Капсулы для похудения

Tanya1 — Wed, 07 Jan 2015 23:31:02 +0300

Попробуй обязательно. Я первый раз попробовала 5лет назад, меня угостила знакомая-грузинка, мне очень понравилось и с чаем и с кофе, ещё она угощала баклажанными рулетиками с орехами, ммм вкуснотища.

Капсулы для похудения

Кармэн — Wed, 07 Jan 2015 23:24:14 +0300

Tanya1, спец1, я прям не знаю что и ответить... Вот никогда не ела подсоленый творог, всегда сладкий. Надо попробовать. Обязательно попробую! И загадаю желание.
зы: когда что то новое ешь, надо желание загадывать должно исполнится
А еще и в Рождественские праздники.

Капсулы для похудения

спец1 — Wed, 07 Jan 2015 22:54:11 +0300

Очень вкусно))) и с сладким чаем)))) мм мм!!!! В творог можно все добавлять, в подсоленный я имею ввиду, любую травку, что нравится))) даже просто укропчик, и то вкуснотень))) а в сладкий творог, кроме сахара только варенье если)))) не интересно)))

Капсулы для похудения

Tanya1 — Wed, 07 Jan 2015 22:36:07 +0300

Попробуй, зелень мелко порубить (петрушку, кинзу) зубчик чеснока (натереть) сметанки немного (что бы не сильно густо было) творог, подсолить, перемешать, можно на хлеб, можно в лаваш, вкусно.

Капсулы для похудения

Кармэн — Wed, 07 Jan 2015 21:04:13 +0300

А я батарейку для весов купила. Вот сейчас как встану на весы, ужаснусь и на диету сразу.
Tanya1, надо попробовать так сделать.

Капсулы для похудения

Tanya1 — Wed, 07 Jan 2015 20:55:12 +0300

Творог очень вкусный и с зеленью, мне так нравится, туда укропчика, петрушки, кинзу, вкуснятина.

Капсулы для похудения

Ольчик — Wed, 07 Jan 2015 20:24:05 +0300

Блин, я в очередной раз нажравшись всякой вкусняшки и напившись мартини, понимаю что хватит ЖРАТЬ и ПИТЬ, пора в спортзал. Всех, кстати, с Рождеством эти дурацкие каникулы уже и в печени и в брюшке :-)

Капсулы для похудения

Вереена — Wed, 07 Jan 2015 19:35:08 +0300

Кармэн написал:

У меня тетушка только подсоленный творог и ела. И еще простоквашу солила. Не понимала, как мы все можем есть это с сахаром, а не с солью)))

Капсулы для похудения

Вереена — Wed, 07 Jan 2015 19:31:21 +0300

Vasiliy написал:

возможно просто мышцы в тонусе стали, а жировая прослойка небольшая была-посему ее и не заметно

Именно так и было! ))

Капсулы для похудения

Кармэн — Wed, 07 Jan 2015 19:25:11 +0300

А я что то никогда не пробовала подсоленый творог, всегда сахар кладу.
А вкусно, подсоленый то?

Капсулы для похудения

спец1 — Wed, 07 Jan 2015 12:44:56 +0300

Ну так я кофе, чай без сахара уже очень давно пью, лет так 25 точно, но иногда, когда свежий творожок, да со сметанкой и присолить чуть чуть, тут уж обязательно чай с сахаром должен быть, ограничеть да, но вот убрать совсем не нужно.

Капсулы для похудения

Vasiliy — Wed, 07 Jan 2015 05:23:59 +0300

с режимом поначалу тяжело только)) но потом даже в кайф будет вставать рано-чеснопионерское))
завтрак из кефира и отрубей-почему бы и нет?

Капсулы для похудения

Yulisa — Wed, 07 Jan 2015 00:04:43 +0300

Vasiliy написал:

К тому-же сиим компонентом мне кажется мы забиваем истинный вкус потребляемого продукта..

Вот полностью согласна!!!!! Много лет назад подруга предложила попробовать пить кофе без сахара. Так и пью до сих пор без сахара, ну могу с кусочком сахара в прикуску. Но это если ооочень сладкого хочется. Чай тоже вкуснее без сахара, особенно если с травами.

Капсулы для похудения

Yulisa — Tue, 06 Jan 2015 23:55:42 +0300

Vasiliy, спасибо! Самое тяжёлое это режим дня, НО а кто сказал, что будет легко.
Теперь вопрос про каши. Я их не люблю , по этому семь дней на них не протяну. Могу заменить кефир+отруби+горсть орехов?

Капсулы для похудения

Vasiliy — Tue, 06 Jan 2015 23:34:13 +0300

спец1 написал:

А вот почему сахар зло? По моему не правильно. Как и соль... Если соли не будет, тоже проблемы вохникнут не малые...

Ну мы же худеем)) -сахар-лишние калории, соль-задерживает воду в организме... Со злом я наверное погорячился конечно, но именно сахара я свёл употребление к минимуму.. незнай.. как-то на подсознательном уровне. ... К тому-же сиим компонентом мне кажется мы забиваем истинный вкус потребляемого продукта..
зы. а вроде я и не обзывал сахар/соль злом, а просто говорил о минимизации потребления))

Капсулы для похудения

Vasiliy — Tue, 06 Jan 2015 23:17:49 +0300

стевия-зыкая травка... чот только вот не прижилась у меня. ..

Капсулы для похудения

спец1 — Tue, 06 Jan 2015 23:17:20 +0300

А вот почему сахар зло? Он же растительного происхождения, хоть со свеклы, хоть с тростника. Конечно нужно мера во всем, но назвать злом.... По моему нк правильно. Как и соль... Если соли не будет, тоже проблемы вохникнут не малые...

Капсулы для похудения

Жюли — Tue, 06 Jan 2015 23:12:34 +0300

Я как медик категорически против сахарозаменителей. Это химия, которую перерабатывает наша печень и не так уж они безобидны для гепатоцитов. Если есть нужда в замене, то - мед или стевия. ИМХО.

Капсулы для похудения

Vasiliy — Tue, 06 Jan 2015 23:05:20 +0300

дык кто его знает)))) -мне б посмотреть/пощщупать-сказал-бы... а так...
возможно просто мышцы в тонусе стали, а жировая прослойка небольшая была-посему ее и не заметно,
возможно питание и занятия способствовали набору мышечной массы, а аэробные нагрузки сжигали жир...
точно не скажу-смореть надо))

Капсулы для похудения

спец1 — Tue, 06 Jan 2015 22:53:57 +0300

Ну так она же не похудела.... почему?

Капсулы для похудения

Vasiliy — Tue, 06 Jan 2015 22:13:06 +0300

Вереена написал:

НО! Как же я стала радоваться жизни, стала себя любить и гордиться, что я у себя такая молодец!!!

конечно молодец! -перебороть себя-это здорово...

Капсулы для похудения

Vasiliy — Tue, 06 Jan 2015 22:09:26 +0300

Ольчик написал:

Вась, т.е. совсем от углеводов отказываться не надо? А как насчет сахарозаменителей? А то каша не сладкая вообще гадость гадостная.

про сахарозаменители не знаю-честно скажу-не пробовал даже... мой сахарозаменитель-мёд))

Капсулы для похудения

Вереена — Tue, 06 Jan 2015 21:41:01 +0300

А я пять лет занималась фитнесом)) Началось с того, что стала ощущать себя пухлой, перестала нравиться себе и вот пошла "худеть". Занимались три раза в неделю, по полтора часа. Сначала аэробика, потом силовая часть, потом растяжка. Я старалась из всех своих толстых сил, потела и пыхтела до десятого пота, до абсолютно сырого белья и носков )) И вот после пяти лет занятий результат: я вообще нисколько не похудела в сантиметрах, в килограммах, все, что было рыхлым и пухлым превратилось в тугое и плотное, но того же размера... НО! Как же я стала радоваться жизни, стала себя любить и гордиться, что я у себя такая молодец!!!

Капсулы для похудения

Ольчик — Tue, 06 Jan 2015 21:38:22 +0300

Вась, т.е. совсем от углеводов отказываться не надо? А как насчет сахарозаменителей? А то каша не сладкая вообще гадость гадостная.

Капсулы для похудения

Vasiliy — Tue, 06 Jan 2015 17:54:43 +0300

Yulisa, углей дб не менее 40% от общего кол-ва потреблённой пищи... обязательно. Перед треней часа полтора ничего не стоит есть и часа два после тренировки.... творог/кефир-1,5%, клетчатки достаточно в кашах и овощах

Капсулы для похудения

Vasiliy — Tue, 06 Jan 2015 17:43:32 +0300

... стемнело... зимой так много времени для отдыха)) Yulisa, Ольчик.. это для вас... сразу скажу-не претендую на истину-всё озвученное-чисто мои наблюдения. ...
Итак.. Вы решили похудеть. .. серьёзно, не сиюминутно решили... Сразу смиритесь с тем, что обычный ваш уклад будет нарушен/перевёрнут и тд...
РЕЖИМ ДНЯ: сон-он дб не менее восьми часов... забудьте, чо можно ложиться в 24:00.... или просыпаться в 08:00... Вы должны вставать не позднее третьего крика петуха))) (тобишь в 06:00) следовательно и ложиться должны во сколь? ))
ЗАВТРАК: еда лучше всего усваивается ДО 09:00 утра, дальше-всё в кал...
завтракаем длинными углями (каши каши каши)))
зы. даже с утра стоит отказаться от коротких углей-может вы и не знаете, но сахар в кашу/чай не стоит добавлять вообще...
ПЕРЕКУС: часов в десять-овощи/фрукты-сколь хочется, но не забывайте, что в 12:00 у вас
ОБЕД:Жидкое и горячее... супчик.. ага... и никакой свинины в нём (свинина для вас не существует вовсе) -супчик с постной говядиной/рыбкой/курицей....
зы. рыба мб жирной-омега3-ваш лучший друг...
ПОЛДНИК:Фрукты/ овощи...
УЖИН: Ну мой ужин-обезжиренный творог и кефир...
Кто-то говорит, чо творог на ночь-зло-у меня прокатывает чУдно.... пробуйте сами... слушайте свой организм...
напольные весы-главный атрибут кухни-юзайте их постоянно....
ОБЩИЕ рекомендации:забудьте про жареное, сахар, соль-всего этого дб мin. ...
Чо ещё... вспомню-скажу...
Есть вопросы-давайте, жду))

Капсулы для похудения

Ольчик — Tue, 06 Jan 2015 14:50:42 +0300

Vasiliy написал:

попытаюсь подробно рассказать

Ага, и мне тоже очень надо, решила, наконец-то за себя взяться. Со след. недели в бассейн и жрать поменьше, пора уже в люди потихоньку выходить , нашла сайт про безуглеводную диету, но эксперту по стройным женщинам больше доверяю