Льняное масло и его польза в похудении.

Кармэн — Sat, 24 Jan 2015 21:09:14 +0300

Юль, за 5 месяцев - это хорошо, не у всех так получится. Я стивию пробовала, но не для меня она, не могу ее пить что то

Льняное масло и его польза в похудении.

Елена — Sat, 24 Jan 2015 18:56:12 +0300

Согласна Тань, когда долго не ешь, происходит отвыкание и уже не так хочется потом.

Льняное масло и его польза в похудении.

Tanya1 — Sat, 24 Jan 2015 18:51:18 +0300

Лена, я тоже шоколадки и кофетки ну очень обожала, а как ограничила и что то совсем охладела, отвыкаешь постепенно.

Льняное масло и его польза в похудении.

Елена — Sat, 24 Jan 2015 18:43:35 +0300

А я вот к тортикам безразлична, а конфетки шоколадные, ну очень люблю и ни чего с этим не могу поделать.

Льняное масло и его польза в похудении.

Tanya1 — Sat, 24 Jan 2015 17:46:16 +0300

Я сейчас сладкое тоже стараюсь не употреблять, нельзя, Да и что то тоже поостыла к ним.

Льняное масло и его польза в похудении.

Юлия 999 — Sat, 24 Jan 2015 17:35:28 +0300

самое интересное.. сейчас сладкого вообще не хочу.. да ни особо я к нему.
а при беременности мечтала о кусочке тортика.. хоть малюсенький)))) закон подлости))

Льняное масло и его польза в похудении.

Юлия 999 — Sat, 24 Jan 2015 17:33:28 +0300

Мне надо было. Т.к. при беременности гистанционный сахарный диабет появился((нехорошая штука скажу((Сейчас опять сяду.. че то меня во все стороны повело((

Льняное масло и его польза в похудении.

Елена — Sat, 24 Jan 2015 17:26:29 +0300

Юль, ты такая молодец! Значит у тебя есть сила воли, что бы 5 месяцев на диете просидеть.

Льняное масло и его польза в похудении.

Юлия 999 — Sat, 24 Jan 2015 16:30:50 +0300

Tanya1 написал:

А моей сестре почему то стевия не понравилась, говорит на солодку похожа, а меня лично если в сбор солодка входит вообще тошнит, поэтому и стевию не спешу употреблять.

Татьян, Это смотря какую стевию.. Нашу Российскую стевию в рот не сломишь((Я вот тут заказываю.
{......... }
Сестра периодически из-за границы мне посылкой присылает.. теперь сахар вообще не ем. Первое время было не привычно, тяжело.. Сейчас уже привыкла.

Льняное масло и его польза в похудении.

Юлия 999 — Sat, 24 Jan 2015 16:27:00 +0300

Кармэн написал:

А еще вот и не кушать после 7.. правда не всегда выдерживала)) Чаи люблю гонять))
Это где то за 5 мес. Но я как бы не худенькая. Сейчас опять наела на 4 кг.. Надо опять садится на эту диету.

Льняное масло и его польза в похудении.

Tanya1 — Sat, 24 Jan 2015 15:49:17 +0300

Юлия 999 написал:

я употребляю сейчас стевию.

А моей сестре почему то стевия не понравилась, говорит на солодку похожа, а меня лично если в сбор солодка входит вообще тошнит, поэтому и стевию не спешу употреблять.

Льняное масло и его польза в похудении.

Кармэн — Sat, 24 Jan 2015 11:41:58 +0300

Юлия 999 написал:

Короче я потеряла 15 кг)

Вот это да! Ничего себе! Юль, это здорово! За сколько ты потеряла килограммы?

Льняное масло и его польза в похудении.

Юлия 999 — Sat, 24 Jan 2015 10:26:04 +0300

Лен, я при беременности сидела на диете.. Овощи, несладкие фрукты. Исключить жареное, саленое, сахар.
Вместо сахара я употребляю сейчас стевию. Кстати классная штука. Прям подсела. Короче я потеряла 15 кг)).
Есть дробно по 5-6 р. в день. Но кол-во еды должно быть не много.. Со стакан. мне понравилась такая диета.
Да и ещё увеличить мясо, рыбы... Вот..

Льняное масло и его польза в похудении.

Кармэн — Wed, 21 Jan 2015 21:30:05 +0300

Vasiliy, Вась, лишнее убрать надо. Да еще оно и полезное, чистка от него хорошая.
Tanya1, все равно немного надо убрать
Елена, вот - вот и я про полезность тоже. Там же и поднятие иммунитета идет и нормализация обмена веществ.

Льняное масло и его польза в похудении.

Елена — Wed, 21 Jan 2015 21:17:38 +0300

Не обязательно лишние килограммы устранять, у льняного масла масса других полезных свойств.
Польза льняного масла

1. Льняное масло – прекраснейший источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. При этом, содержание важнейших ПНЖК омега-3 в льняном масле даже выше, чем в пресловутом рыбьем жире. Рыбий жир вкусом, конечно, на любителя. А вот проглотить 1-4 столовые ложки льняного масла (5-20 мл.) займет всего 10 секунд. И при этом организм получит крайне необходимые для здоровой жизнедеятельности омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Так просто.

2. Когда в организм станет поступать нужное и легкоусвояемое необходимое количество полезных жирных кислот (не насыщенных жиров, а ПНЖК – полиненасыщенных жирных кислот!), тогда организм нормализует жировой обмен. А это уже является полноценным шагом к нормализации веса и, как результату этой нормализации, к похудению. Т.е. льняное масло помогает похудеть, хотя это и является побочным эффектом его деятельности.

3. Польза льняного масла, как профилактического средства, в том, что благодаря нормализации обмена веществ, в организме снижается вероятность возникновения таких заболеваний, как атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, даже онкология.

4. Если Вы сделаете прием льняного масла постоянным (а принимать его можно не только отдельно, но и использовать в виде заправки для салатов и других блюд), то с большой вероятностью снизите высокое артериальное давление, снизите повышенную вязкость крови, улучшите состояние кожи и волос, улучшите функционирование почек, нервной системы, зрения и многих других органов. И все это благодаря полезному составу нерафинированного льняного масла.

5. Прием льняного масла натощак перед едой с утра крайне благотворно скажется на работе желчевыделительной системы организма. Такой прием льняного масла будет также профилактикой образования камней в желчных протоках.

Лен для льняного масла6. Есть мнение, что отдельный прием растительных жиров (из которых, понятно, и состоит льняное масло) не оказывает влияния на общую калорийность рациона. Т.е. принимая растительные жиры отдельно от животных (например, натощак утром), не приводит к увеличению калорийности рациона, т.е. эти калории можно просто не считать. Однако свою пользу в виде ПНЖК льняное масло, безусловно, привнесет.

7. Льняное масло очень полезно для повышения иммунитета организма. Также оно помогает бороться с воспалительными процессами в организме.

Льняное масло и его польза в похудении.

Tanya1 — Wed, 21 Jan 2015 20:55:40 +0300

Kosta написал:

Начну с завтрашнего утра.

Тоже лишнии кило устранять?

Льняное масло и его польза в похудении.

Kosta — Wed, 21 Jan 2015 20:50:47 +0300

Мне тоже жена только что купила.
Начну с завтрашнего утра.

Льняное масло и его польза в похудении.

Tanya1 — Wed, 21 Jan 2015 17:37:11 +0300

Лена, у тебя нормальная фигура. А на счёт масла, так в аптеке оно и в капсулах продаётся.

Льняное масло и его польза в похудении.

Vasiliy — Wed, 21 Jan 2015 17:17:01 +0300

Лен, тебе то нафига?

Льняное масло и его польза в похудении.

Кармэн — Wed, 21 Jan 2015 10:32:07 +0300

Льняное масло для похудения, при ежедневном его употреблении, способствует также ускорению переваривания пищи, в результате чего организм усваивает значительно меньшее число калорий, что и способствует устранению лишних килограммов.

Вдобавок льняное масло для похудения выводит шлаки и другие вредные вещества, которые накапливаются в нашем организме (действует как мягкое слабительное средство), регулирует аппетит, что очень важно во время соблюдения диеты.
———————————————————————————————————————————————————
Я вот купила его, уже третий день пью. 2 - 3 раза по чайной ложке до еды. Правда пока с вареньем, одно проглотить не могу.