Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Sat, 17 Jan 2015 23:31:07 +0300

Alusha63 написал:

ОльАнат не поняла? Цигарки успокаивают или таблетки?

Таблетки конечно

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Sat, 17 Jan 2015 23:29:21 +0300

Там кстати курс рекомендуют пропить 12 недель, но я только 8 пила и уже неделю как отменила себе. Муж допивает оставшиеся 2 пластинки...

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Sat, 17 Jan 2015 23:27:25 +0300

ОльАнат не поняла? Цигарки успокаивают или таблетки?

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Sat, 17 Jan 2015 23:24:58 +0300

Alusha63 а мне кажется они и нервишки немного успокаивают, лёгкий пофигизм как бы

Ураааа, я бросила курить :)

вечерок — Sat, 17 Jan 2015 23:22:38 +0300

ОльАнат написал:

всё это никак не подтолкнуло.... сбоев не было, всё

Это просто великолепно! А я вот дымлю.
Чихаю и кашляю. Заболел. Но к сигаретам лезу. А за Вас рад.
ЗдОрово жить здоровО! Удачи.

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Sat, 17 Jan 2015 23:13:49 +0300

ОльАнат я так рада за вас, а все никак пока, вот все думаю, что окромя таблеток ещё и настрой должон быть внутренний. Гадство, вот когда он наступит настрой? На работе нервотрепка, чето после праздников ж... па какая-то, надеюсь на лучшее.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Sat, 17 Jan 2015 23:06:24 +0300

вечерок

Спасибо за внимание к теме Новости только хорошие... я таки и не курю и муж таки не курит !!!!!! Погрызушек немного хочется, но это уже как баловство, вес немного набрали ( чему жутко рады) За прошедший период прошли испытания курящими гостями , лёгким семейным скандальчиком и длинными праздниками .... всё это никак не подтолкнуло.... сбоев не было, всё

Ураааа, я бросила курить :)

вечерок — Sat, 17 Jan 2015 21:14:59 +0300

ОльАнат, как процесс отвыкания проходит? Никаких новостей нет.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Sat, 27 Dec 2014 21:29:52 +0300

Лайса

Мои поздравления, большое дело сделано
Побаивалась тоже погрызушек, но мне помогли поломать те традиции, набор веса +3кг... и все, сеичас на месте, да и грызу меньше...
И, да, испытания Новым Годом впереди, но очень надеюсь победим мы
Муж на сегодня после тех 2х сигареток тоже не курит.....

Ураааа, я бросила курить :)

Лайса — Sat, 27 Dec 2014 15:19:46 +0300

Молодец ОльАнат, так держать !!!
И я после 20-ти летнего стажа курения 2 декабря закончила это пагубное дело. Для меня самое сложное было это нарушение ритуалов : поел-сигаретка, устал-сигаретка, поболтать по телефону-сигаретка, проснулась-сигаретка... Сейчас уже легче, взаимосвяэь отступила.
По-поводу заедания привычки тоже боялась, т.к. есть пример подруги бросившей год назад, она наела 6 кг, а мне нельзя, у меня и так полно лишнего. Так я вроде выход нашла, когда очень пожевать хочется я водичку пью, если не помогает, то чайную ложечку мёда смакую, помогает )))
Впереди Новогодние праздники, новое испытание, алкоголь-сигаретка + гости с сигаретками, но отступать некуда ,,,,,,,,,,

Ураааа, я бросила курить :)

Юлия 999 — Sat, 27 Dec 2014 07:54:05 +0300

чекушка написал:

Ираааа!! Ты куришь)) .. Я ата-та тебе сделаю, ка приедешь!

Ураааа, я бросила курить :)

Vasiliy — Fri, 26 Dec 2014 20:08:22 +0300

ОльАнат написал:

Да Вась

я правда очень рад за тебя и горд собой-ибо помог...
и не дуюсь вовсе....

Ураааа, я бросила курить :)

Юлия 999 — Fri, 26 Dec 2014 15:28:21 +0300

Почитала)) даже прям стыдно за себя стало)) Не разу не пробовала)) С детства от этого запаха выворачивало как то .. Славо Богу что нет тяги. А то смотрю на мужа .. тоже не как не бросит((

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Fri, 26 Dec 2014 12:10:03 +0300

Vasiliy написал:

Одному человеку парой слов практически под силу перевернуть жизнь другого

Да Вась, при чем как в одну( хорошую) так и в другую сторону...
Все дуесси.... ну и ладно, зато знаи есть чел которыи молит о твоем здоровье и благополучии "так то"

чекушка
В том то и прелесть, что можно... т.е. не надо себя особо насиловать. Просто в какои то момент понимаешь, что можешь и не курить... Вот почитаите отзывы.. так понятнее будет, чем только мое впечатление... и обязательно инструкцию, она в инете есть...
https://health.mail.ru/drug/champix/comments/?page=19
{......... }

Баба Рита написал:

Рит, спасибо, не герои я... лентяика и слабачка... это таблеточки классные ну и желание конечно было большое. Надоело, денег жалко, здоровья жалко.....
А вот муж ...45 день пьет, а вчера 2 шт и сегодня 2 шт выкурил.... Не по тому что уж очень хочется, а просто проспал сегодня и типа на нервах.... был обозван слабаком

Ураааа, я бросила курить :)

Баба Рита — Thu, 25 Dec 2014 14:39:57 +0300

Оль, ну ты реально ГЕРОЙ! Как г оворит молодёжь:"Респект тебе и уважуха."

Ураааа, я бросила курить :)

чекушка — Thu, 25 Dec 2014 14:21:09 +0300

ОльАнат написал:

Курила аж 30 днеи одновременно с таблетками....

То есть курить можно одновременно с таблетками? А то я уж пару раз кодировалась и иголки ставила, и пластырь клеила... Но как представлю себе, что нельзя курить, то вся кодировка из меня мигом вылетает.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Sat, 20 Dec 2014 23:21:39 +0300

Кармэн

Лен, спасибо Меня правда радость распирает... ну не верила что смогу... С чем сравнить... даже не знаю... может с замужеством, с выздоровлением от чего-то неизлечимого, с тем что бывает раз в жизни ...

Ураааа, я бросила курить :)

Vasiliy — Sat, 20 Dec 2014 23:15:01 +0300

ОльАнат написал:

я таки и не курю..

Смотри... Одному человеку парой слов практически под силу перевернуть жизнь другого, м? Интересная фигня....
Поздравляю так то.....

Ураааа, я бросила курить :)

Кармэн — Sat, 20 Dec 2014 19:48:24 +0300

ОльАнат, так держать!

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Sat, 20 Dec 2014 18:41:52 +0300

А я тики и не курю..
На днях психанула по одному поводу очень сильно... и ничего, даже рука не потянулась ....

Ураааа, я бросила курить :)

Nik2 — Tue, 16 Dec 2014 23:32:49 +0300

Alusha63, надо!!!
fierystorm, мужииик!!!

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Tue, 16 Dec 2014 20:30:28 +0300

Alusha63

Аль, даваи, настраиваися... я вчера выпросил у меня коробку от таблеток с инструкциеи знакомыи ... постарше меня водитель в совхозе... буду рассказывать про всех кто решит и бросит

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Tue, 16 Dec 2014 19:53:12 +0300

ОльАнат, Иван, спасибо вам за рассказы и свои ощущения. Буду серьёзно настраиваться на "бросить курить"

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Tue, 16 Dec 2014 19:18:45 +0300

Alusha63

И сеичас еще один момент об ощущениях... меня не раздражает запах дыма, не пробуждает желания, не мешает пачка сигарет начатая и лежащая на виду....

fierystorm

Так с плеча наверно и получится.. надоело\настрои+. книжка+ кинушка+таблетка+ знахарка+ маленькая капелька от терапевта+ изоляция от курящепьющих....
Это с плеча и наверняка

Ураааа, я бросила курить :)

fierystorm — Tue, 16 Dec 2014 19:03:44 +0300

Alusha63 написал:

а когда начинали таблетки, то сразу курить перестали, или все таки покуривали еще какое-то время?

Я с плеча рубанул
Читал книгу о куреве, смотрел кино о нем же, ел таблетку... и еще к знахарке ходил один раз...
Просто реально надоело мне тогда это дело. Поэтому решил все вместе применить, чтоб наверняка. Я еще и к терапевту сходил, но к сожалению этот вариант оказался самым бесполезным, мне даже не посочуствовали .
Также на время немного уменьшил контакты с курящими людьми, особенно во время праздников. Боялся что могу выпить и потерять бдительность.
На самом деле все просто, нужно только захотеть.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Tue, 16 Dec 2014 13:14:36 +0300

Alusha63 написал:

Курила аж 30 днеи одновременно с таблетками.... В этом и прелесть.... ни какого насилия над собои... только в определенныи момент приходит понимание и ощущение что можешь и не курить.. Дальше, как писала Баба Рита " борьба с традициями"
А прекращают все по разному, кто на 8и день, кто на 28и ..
У меня думаю и раньше получилось бы, но веселуха на нн.... немного стрессанула я, всем тогда нервишки помотали

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Tue, 16 Dec 2014 12:40:14 +0300

ОльАнат написал:

+ 7 ирисок....

Нууу, 7 ирисок - это перебор
ОльАнат, вы мне скажите, когда таблэтку пить начали, еще курили или сразу прекратили?

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Tue, 16 Dec 2014 12:00:03 +0300

Alusha63

За вчерашнии день\ночь мною сгрызено 3 дольки сухофруктов + 2 шт кураги+ одна малюсенькая рыбешка желтого полосатика + 7 ирисок.... плюс обычное 2х разовое питание..... вроде не похоже на катострофическое обжорство

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Tue, 16 Dec 2014 11:54:06 +0300

fierystorm написал:

Он прибавил в весе потому что начал много кушать. Он сменил одну дурную привычку на другую.

Эт точно, при этом и образ жизни у него не как у нас... офис\стул, дом\диван.....

Баба Рита написал:

на какие то добавки пищевые,

Угу, точно так... жуть вплоть до отека Квинке бывала, А из таблеток на Лоратадине... но они не очень сильные мне кажется...

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Tue, 16 Dec 2014 09:45:33 +0300

fierystorm написал:

Фу наконец то закончил свое 4294967304-е сообщение. Шестьсот клавиатур на этом форуме до дыр пропечатал

fierystorm написал:

Он сменил одну дурную привычку на другую.

да, наверное так и есть

fierystorm написал:

Съел от силы один блистер таблеток из пачки

а когда начинали таблетки, то сразу курить перестали, или все таки покуривали еще какое-то время?

Ураааа, я бросила курить :)

fierystorm — Tue, 16 Dec 2014 09:31:34 +0300

Фу наконец то закончил свое 4294967304-е сообщение. Шестьсот клавиатур на этом форуме до дыр пропечатал

Ураааа, я бросила курить :)

fierystorm — Tue, 16 Dec 2014 09:29:54 +0300

Alusha63 написал:

Заблуждение что он прибавил 30 кг живого веса?

Заблуждение в том, что он прибавил вес от того, что бросил курить.
Он прибавил в весе потому что начал много кушать. Он сменил одну дурную привычку на другую.
Поэтому я и писал что заменять ничего не надо. Надо просто снять розовые очки. Для надежности купить таблеток, почитать умных дядек и в путь.

Если вам таблетки чампикс не подойдут, то пробуйте табекс - там почти тот же никотин тока в другой форме. Т.е. съев таблетку ощущаешь себя недавно покурившим. Мне таблетки было лишку - ел по половинке. Съел от силы один блистер таблеток из пачки. Просто уже тогда понял, что необходимости в этом никакой нет. Брат тоже их ел и тоже бросил. И ни разу мы не толстые

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Tue, 16 Dec 2014 08:45:41 +0300

Баба Рита написал:

, ведь бдишь за нами,

баба Рит, а вот хз бдит он за нами или нет? показывает, что последний раз был 9 числа. А вот Прокурор какой-то ежедневно за нами зырк-зырк из подземелья.

Ураааа, я бросила курить :)

Баба Рита — Tue, 16 Dec 2014 08:34:04 +0300

Alusha63 написал:

пусть уж выходит из подземелья

Вась, выползай уже, ведь бдишь за нами, на обиженых воду влзят

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Tue, 16 Dec 2014 08:27:09 +0300

ОльАнат написал:

И вообще, где он???

ВАСяяяяяяяяяя, это все тебе

прям переживаю за Василия , пусть уж выходит из подземелья, а то так без невесты останется

Ураааа, я бросила курить :)

Баба Рита — Tue, 16 Dec 2014 07:55:40 +0300

Nik2 написал:

Всё, с этого дня больше не буду курить

Я тоже так бросала, не докурив последней пачки., и не грызла ничего, а поправилась кг на 20, но я родила после этого дважды. А с аллергией у меня тоже проблема, причём похоже именно на какие то добавки пищевые, то кофе вызывает. то ещё чего нибудь. Я года 3 уже на кетотифене сижу как наркоман-таблетка утром, таблетка вечером. Аптекарша удивляется, как это я не сплю на ходу, а у меня и тяги ко сну нет.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 23:54:32 +0300

И вообще, где он???

ВАСяяяяяяяяяя, это все тебе
, а по весне курочек ...

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 23:00:07 +0300

Nik2

Спасибо, сама не ожидала Потому что до этого было как в анекдоте..." бросить курить... нет ничего проще, я это делал сто раз "....
Тестю респект, мы с мужем не такие, слабаки мы ... и голубые ленточки на последнеи завязывали, и кодироваться собирались, и уменьшали кол-во сигарет в день... ничего не получалось...

Ураааа, я бросила курить :)

Nik2 — Mon, 15 Dec 2014 22:20:34 +0300

Вот это новость.
Сильно.
Поздравляю.
P.S. Никогда не курил, мне не понять. А вот тесть у меня лет тридцать курил. В один прекрасный день сказал: "Всё, с этого дня больше не буду курить". И больше не курит. Тоже уже лет тридцать.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 21:38:16 +0300

Alusha63 написал:

Не, гораздо меньше чем от супрастина...
Муж каждыи день за рулем, терпимо, там вроде нет ограничении по этому поводу..
я бы даже сказазала не сонливость, а легкая тормознутость .. это у меня... Но тут надо принимать во внимание что организмы у всех разные, соответственно и реакции...
У меня свекровь ( царство небесное) медиком была и говорила и назначала мне все лекарства в детскои дозировке типа с моим " бараньим весом" и этого хватит
Так что тут индивидуально... и в рекомендациях говорится что если не пошло, то можно снизить дозировку... И надо обязательно прочитать инструкцию полностью... хоть и большая она..

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Mon, 15 Dec 2014 21:27:07 +0300

ОльАнат, а в сонливость тянет постоянно? За рулём каждый день, смогу рулить? Или противопоказания по рулю? Помню, года 2 назад, примерно с неделю пила супрастин, ну так корячило, прямо еле еле до дому

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 21:19:53 +0300

fierystorm
fierystorm написал:

А мужу нужно объяснить что бросание уменьшением курева - самоистязание только.

Нет, Вы не поняли... он не истязал сегодня себя ограничениями... просто когда рука тянется включаются мозги... и говорят не " брось", а говорят " так я вроде и не хочу "

И он первыи инициатором бросания у нас был...

Погрызушки облегчают нарушение сложившихся ритуалов .. и лишнии вес нам пока не грозит... норму бы по возрасту набрать...

А жизни уже несколько днеи радуюсь, утром вдохнуть почти полнои грудью получается уже...

А вообще, спасибо, Вы то как раз меня понимаете

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Mon, 15 Dec 2014 21:11:16 +0300

Иван? Заблуждение что он прибавил 30 кг живого веса? Неее, это не заблуждение, я же написала, мясорубка, рот не закрывается почти никогда, хотя... Булимия???? Неее, полная распущенность в еде. Похоже переросло в привычку чего то жевать бесконечно, вместо покурить.

Ураааа, я бросила курить :)

fierystorm — Mon, 15 Dec 2014 20:59:02 +0300

Муж бросает паралельно, сегодня уже в 2 раза меньше дымил...
Тут главное погрызушек побольше всяких разных... ирыски-барбарыски, вот рыбку вяленую сеичас ишу не магазинную, мяса сыровяленного домашнего хочу вместо жвачек ...

Це все заблуждение. Ненадо никаких погрызушек... Не надо ничем заменять привычку, т.к. тогда она останется в глубинах...
Надо понять, что курить нельзя. Нет даже не так - надо ПОНЯТЬ что курить нельзя. Нужно начать радоваться новой жизни.
А мужу нужно объяснить что бросание уменьшением курева - самоистязание только. Лучше бросить вместе и разом.
Таблетки - тема. Я ел не чампикс, а табекс. Было это года три четыре назад. С тех пор к сигаретам ни разу не подходил ни в каком состоянии и даже мыслей не было.

у меня на работе "живой пример", бросил курить сосед по кабинету, 2 года назад, ну он и до этого не был худышкой, а сейчас мне кажется +30-40 кг

Это кстати тоже заблуждение. Ну да в первое время у меня аппетит чуть увеличился, возможно немного набрал. Но т. к. я стал себя много лучше чуствовать, больше двигаться - через пару месяцев стал такой же як был. Тут еще какой момент - нормализуется сердце и обмен веществ и здоровье приходит в порядок.

ПС. Ольга Анатольевна, а мужа озябательно заставьте бросить... Если не будете курить, то через две-три недели вернется обаняние. Вы узнаете чем пахнет от курящего человека. И к курящему мужу долго не подойдете...
И это не забудьте Алена Карра почитать или посмотреть на досуге. Интересные мысли дядька говорит про сигареты. Есть еще один автор классный, но я его уже забыл как звать, искать нада.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 20:51:47 +0300

Ребят, я не герои, я большая лентяика в отношении себя.. лишнии раз ко врачу не схожу, лишнии раз не напрягусь о здоровье... только если приспичит...
И поэтому радуюсь как дитя тому что даже мне такои и удалось чес слово " без напряга"

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Mon, 15 Dec 2014 20:45:38 +0300

ОльАнат, молодец, тоже наверно последую вашему примеру, похоже уже созревать начала, уж поскорей бы созрела епрст. Держите нас в курсе, что и как? Лишних килограмм конечно не хотела бы набрать, хотя и не толстая

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 20:43:45 +0300

вечерок написал:

Отдал бы много за это. Чтоб бросить и чтоб не снилось потом.

Так прелесть в том, что не снится, единственное что на сегодня иногда одергиваю себя в мыслях... т.е. рушу ритуалы ... а тяги как таковои нет... чес слово...

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 20:27:11 +0300

Alusha63 написал:

Так, этот момент я тоже продумываю ... поэтому первые дни все подряд жевала, а вчера\сегодня маленькие кусочки чего-нибудь долгоиграющего.. яблочки сушеные, рыбки вяленои кусочек... ну и мне по конституции хорошо бы парочку кг добавить... А отучение рта жевать это следующии этап в моеи программе

Ураааа, я бросила курить :)

Alusha63 — Mon, 15 Dec 2014 20:14:01 +0300

ОльАнат, неееее (прямо громко ору это слово) у меня на работе "живой пример", бросил курить сосед по кабинету, 2 года назад, ну он и до этого не был худышкой, а сейчас мне кажется +30-40 кг. Вы уж простите меня, жрет все время чего-то, первый год были конфетки леденцы, сейчас бутерброды, обеды в литровых банках, яблоки килограммами. Если раньше он с 10 этажа на 1 пешком покурить на улицу, в здании курить запрещено, так сейчас подъём со стула 2 раза в день по нужде. Смотреть противно на эту гору жира. Я это к чему, Ничем Не Заедать.

Ураааа, я бросила курить :)

ОльАнат — Mon, 15 Dec 2014 18:07:31 +0300

вечерок написал:

Не ну если у Вас это типа философия, то наверно .... хотя это точно самообман.. Посчитаите деньги, ну и здоровье ... которое потом не купишь....
Муж бросает паралельно, сегодня уже в 2 раза меньше дымил...
Тут главное погрызушек побольше всяких разных... ирыски-барбарыски, вот рыбку вяленую сеичас ишу не магазинную, мяса сыровяленного домашнего хочу вместо жвачек ...
Если б не аллергия, то чипсиками\сухариками магазинными в раз можно заполнить пробелы, но увы... вот придумываю сама ....